Fio e fita não são a mesma coisa e têm funções diferentes!
O fio e a fita dentária são meios adicionais de limpeza utilizados para higienizar os espaços entre os dentes e o sulco gengival (porção de gengiva mais próxima da coroa dos dentes), onde a escova não consegue chegar.
O que é mais adequado para mim, o fio ou a fita?
Quanto à capacidade de remoção da placa bacteriana e resíduos de alimentos, não há diferença entre os dois. A diferença é o tamanho. O fio normalmente é mais fino e estreito e a fita é mais larga.
O fio pelo facto de ser mais fino, facilita o uso em áreas de dentes mal posicionados ou em regiões onde o contato entre os dentes é muito estreito. Já a fita, por ser mais larga, pode ser usada em espaços interdentais maiores.
É importante que o fio ou fita sejam usados todos os dias, de preferência em todas as escovagens.