Não consegue dormir?
Porque é importante dormir bem?
Uma das necessidades básicas do nosso organismo é dormir, pois potencializa o descanso do nosso corpo e da nossa mente.
O que é a insónia?
Quando, por vários motivos, o nosso sono é afetado, porque não conseguimos adormecer ou a qualidade do nosso sono é reduzida estamos perante a insónia.
Quais são os sintomas de insónia?
- Dificuldade em adormecer
- Acordar durante a noite
- Acordar muito cedo
- Alteração do sono
- Cansaço após uma noite de sono
- Sonolência diurnaIrritabilidade ou ansiedade
- Falta de concentração
- Esquecimentos frequentes
- Dores de cabeça
- Preocupações contínuas com o sono
A insónia tem tratamento?
Existem vários medicamentos naturais que não causam dependência nem habituação que atuam ao nível do sono, entre eles o Stilnoite que tem uma tripla ação no sono.
O Stilnoite atua na fase inicial do sono, graças à melatonina que contribui para reduzir o tempo necessário para adormecer. Por outro lado, devido à presença de Extrato de Papoila da Califórnia e Melissa reduz os despertares noturnos. Já a Passiflora presente promove um sono reparador e descansado.